Kiến thức sức khỏe

Hay chuột rút về đêm - Dấu hiệu cảnh báo là gì?

Ngày đăng: 17/09/2025 05:20 PM

Bạn từng giật mình giữa đêm vì cơn chuột rút bất ngờ, đau đớn đến mức không thể cử động chân? Nếu tình trạng này lặp lại thường xuyên, bạn đừng nên xem nhẹ. Bởi chuột rút về đêm không chỉ gây khó chịu, mất ngủ mà còn là dấu hiệu cảnh báo một số vấn đề tiềm ẩn trong cơ thể.

Đau cơ xương khớp - Nỗi khổ khi về già?

Ngày đăng: 09/09/2025 05:24 PM

Khi bước vào tuổi trung niên, cơ thể bắt đầu lộ rõ những dấu hiệu “xuống sức” của thời gian. Một trong những triệu chứng phổ biến và dai dẳng nhất chính là đau cơ xương khớp.

Suy giãn tĩnh mạch – Căn bệnh âm thầm không nên chủ quan

Ngày đăng: 06/09/2025 04:08 PM

Trong guồng quay bận rộn của cuộc sống hiện đại, nhiều người thường xuyên gặp tình trạng tê chân, chuột rút, cảm giác nặng chân khi về chiều. Rất dễ bỏ qua những dấu hiệu này và cho rằng đó là biểu hiện bình thường sau một ngày dài.

5 Thói quen khiến bạn đau cơ xương khớp mãi không khỏi?

Ngày đăng: 03/09/2025 05:34 PM

Đau cơ xương khớp là tình trạng phổ biến có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, đặc biệt với người ngồi nhiều, vận động sai cách hoặc sinh hoạt thiếu khoa học. Điều đáng nói là, nhiều người dù đã áp dụng các phương pháp cải thiện nhưng vẫn không thấy chuyển biến tích cực.

Vết bầm lâu tan: Có phải là tuần hoàn kém

Ngày đăng: 30/08/2025 04:44 PM

Bạn từng bị vết bầm sau va chạm nhẹ, nhưng mất đến cả tuần hoặc lâu hơn mới mờ hẳn? Hoặc bạn có những mảng tím xanh xuất hiện mà không nhớ rõ nguyên nhân?

Chuột rút ban đêm: dấu hiệu cảnh báo tuần hoàn kém

Ngày đăng: 29/08/2025 04:35 PM

Bạn đã bao giờ bị chuột rút lúc nửa đêm? Đột nhiên tỉnh giấc vì cơn co thắt đau buốt ở bắp chân hay bàn chân? Những cơn chuột rút tưởng chừng "vô hại" nhưng thực tế có thể là tín hiệu từ cơ thể về một vấn đề liên quan đến tuần hoàn kém hoặc sức khỏe tĩnh mạch.

Cách chăm sóc đau cơ xương khớp tự nhiên mỗi ngày

Ngày đăng: 27/08/2025 09:06 AM

Cảm giác nhức mỏi vai gáy khi ngồi làm việc lâu, đau lưng khi cúi xuống, hoặc khó ngủ vì tê chân… là những biểu hiện rất thường gặp trong cuộc sống hiện nay. Tình trạng đau cơ xương khớp không chỉ xuất hiện ở người cao tuổi mà còn ngày càng phổ biến ở người trẻ, nhân viên văn phòng, người làm việc nặng hay ít vận động.

Suy giãn tĩnh mạch - Bệnh lý âm thầm nhiều người chủ quan

Ngày đăng: 23/08/2025 05:01 PM

Bạn có từng cảm thấy chân nặng nề, tê mỏi khi đứng lâu, ngồi nhiều? Bạn có hay bị chuột rút về đêm, bắp chân sưng nhẹ, xuất hiện các mạch máu xanh đỏ li ti dưới da?

Đau cơ xương khớp ở người trẻ: Đừng xem nhẹ

Ngày đăng: 19/08/2025 03:33 PM

Đau cơ xương khớp không còn là câu chuyện riêng của người cao tuổi. Ngày nay, tình trạng này ngày càng phổ biến ở người trẻ tuổi, đặc biệt là nhóm làm việc văn phòng, dân công sở, tài xế, giáo viên và người thường xuyên sử dụng máy tính, điện thoại hoặc đứng/ngồi một chỗ trong thời gian dài.

Bí quyết xóa tan vết bầm nhanh chỉ sau vài ngày

Ngày đăng: 04/08/2025 11:36 AM

Đau cơ xương khớp là tình trạng phổ biến có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, đặc biệt với người ngồi nhiều, vận động sai cách hoặc sinh hoạt thiếu khoa học. Điều đáng nói là, nhiều người dù đã áp dụng các phương pháp cải thiện nhưng vẫn không thấy chuyển biến tích cực. Vậy đâu là nguyên nhân? Dưới đây là 5 thói quen âm thầm khiến bạn đau cơ xương khớp kéo dài không dứt, dù đã cố gắng chăm sóc và nghỉ ngơi