Hệ thống phân phối
Chuột rút về đêm - Hiện tượng quen thuộc nhưng không nên xem nhẹ
Ngày đăng: 28/07/2025 03:48 PM
Chuột rút là tình trạng co cơ bất ngờ, thường xảy ra ở bắp chân, bàn chân hoặc đùi. Dù không nguy hiểm ngay lập tức, nhưng nếu xảy ra vào ban đêm, chuột rút có thể gây mất ngủ, mệt mỏi và ảnh hưởng đến chất lượng sống.
Người già dễ bị bầm tím phải làm sao?
Ngày đăng: 26/07/2025 03:34 PM
Người cao tuổi dễ bị bầm tím không rõ nguyên nhân là một hiện tượng phổ biến nhưng lại thường bị xem nhẹ. Nhiều người nghĩ rằng đó là do “già rồi thì vậy”, nhưng thực tế, những vết bầm tím ở người già có thể là dấu hiệu cảnh báo rối loạn mạch máu, thiếu vi chất hoặc bệnh lý nghiêm trọng.
Tê mỏi, đau nhức vai gáy, lưng gối – làm gì để dịu nhanh?
Ngày đăng: 21/07/2025 02:16 PM
Trong xã hội hiện đại, tình trạng tê mỏi và đau nhức vùng vai gáy, lưng, khớp gối không còn là bệnh của riêng người lớn tuổi. Ngày càng có nhiều người trẻ, đặc biệt là dân văn phòng, người làm việc tĩnh tại, ít vận động… gặp phải tình trạng này mỗi ngày.
Con nít té bầm tím - mẹ xử lý như thế nào mới đúng?
Ngày đăng: 18/07/2025 10:16 AM
Té ngã – bầm tím là điều rất thường gặp ở trẻ nhỏ. Nhưng liệu mẹ đã biết xử lý đúng cách để giúp con giảm đau, tan bầm nhanh mà không để lại thâm? Cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây nhé!
Giảm đau cơ xương khớp tại nhà mà không cần dùng thuốc
Ngày đăng: 16/07/2025 11:19 AM
Bạn thức dậy vào buổi sáng, khớp gối khô cứng, phải xoay vặn vài lần mới bước đi nhẹ được. Bạn ngồi làm việc vài giờ, lưng ê ẩm, cổ cứng đờ, chỉ muốn nằm xuống nghỉ.
Ngồi lâu mỏi cổ – nên làm sao?
Ngày đăng: 10/07/2025 09:29 AM
Trong nhịp sống hiện đại, việc ngồi hàng giờ liền trước màn hình máy tính, cắm cúi làm việc không nghỉ đã trở thành thói quen của nhiều người. Nhưng cũng chính từ đó, cảm giác mỏi cổ – vai gáy âm ỉ, căng cứng cổ, đau lan xuống bả vai dần dần xuất hiện…
3 Sai lầm khiến tình trạng suy giãn tĩnh mạch ngày càng nặng
Ngày đăng: 08/07/2025 09:43 AM
Suy giãn tĩnh mạch không chỉ là vấn đề thẩm mỹ với những đường gân xanh tím nổi rõ dưới da. Đằng sau đó là sự cảnh báo về hệ tuần hoàn đang gặp trục trặc. Nếu không kiểm soát kịp thời, suy giãn tĩnh mạch có thể dẫn tới những biến chứng nguy hiểm như viêm tắc tĩnh mạch, loét chân, thậm chí đột quỵ do cục máu đông.
Thay đổi thời tiết là đau khớp - phải làm sao?
Ngày đăng: 04/07/2025 02:01 PM
Thời tiết giao mùa, nhiệt độ thất thường, ẩm ướt, mưa gió kéo dài — đó là “cơn ác mộng” với những người thường xuyên bị đau nhức xương khớp. Không ít người lo lắng mỗi khi trời trở lạnh.
Chăm sóc xương khớp không khó – quan trọng là lúc bắt đầu
Ngày đăng: 28/06/2025 05:03 PM
Cơ xương khớp đóng vai trò vô cùng quan trọng trong chuyển động, sự linh hoạt và chất lượng sống của mỗi người. Tuy nhiên, rất nhiều người chỉ bắt đầu quan tâm đến sức khỏe xương khớp khi đã xuất hiện tình trạng đau nhức, thoái hóa hay viêm khớp kéo dài. Trên thực tế, chăm sóc xương khớp không hề phức tạp – điều quan trọng nhất là bạn bắt đầu từ sớm và duy trì đều đặn.
Cách chăm sóc da khi bị bầm tím nhẹ
Ngày đăng: 25/06/2025 09:35 AM
Vết bầm tím – tình trạng rất quen thuộc nhưng lại dễ bị xem nhẹ. Dù là do va chạm, té ngã, tai nạn thể thao hay chỉ đơn giản là cọ xát mạnh vào vật cứng, vết bầm khiến da sậm màu, đau nhẹ, thậm chí sưng nề. Điều đáng lưu ý là nếu không được chăm sóc đúng cách, vết bầm có thể lan rộng, thâm lâu và ảnh hưởng nghiêm trọng đến thẩm mỹ làn da.
.png)
