Giãn tĩnh mạch là tình trạng các tĩnh mạch ở chân bị giãn, phình to, ngoằn ngoèo. Đây là một bệnh lý phổ biến, đặc biệt là ở nữ giới. Theo thống kê, có khoảng 30% phụ nữ trên 35 tuổi bị giãn tĩnh mạch. Vậy nguyên nhân do đâu mà phụ nữ dễ mắc căn bệnh này và cách xử lý như nào khi không may mắc phải? Hãy cùng tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây nha.
Nguyên Nhân Gây Giãn Tĩnh Mạch Ở Nữ Giới
Hiện tượng suy giãn tĩnh mạch ở nữ giới không phải là hiếm gặp và nó xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là một nguyên nhân chính mà bạn cần nên biết.
Yếu Tố Hormone Nữ:
- Mang Thai: Trong thời kỳ mang thai, cơ thể phụ nữ sản xuất một lượng lớn hormone như progesterone và estrogen. Sự gia tăng này có thể ảnh hưởng đến cấu trúc của tĩnh mạch và làm tăng khả năng xuất hiện giãn tĩnh mạch.
Yếu Tố Di Truyền:
- Kế Thừa: Nếu có người trong gia đình đã từng gặp vấn đề giãn tĩnh mạch, khả năng di truyền là một yếu tố quan trọng. Những đặc điểm gen có thể làm tăng nguy cơ phụ nữ phát triển giãn tĩnh mạch.
Thay Đổi Trọng Lượng và Cấu Trúc Cơ:
- Tăng Cân: Việc tăng cân đột ngột hoặc duy trì trọng lượng cao có thể gây áp lực lớn lên tĩnh mạch, làm tăng nguy cơ giãn tĩnh mạch.
- Yếu Tố Cơ Bản: Sự yếu đàn hồi của cơ và mô có thể ảnh hưởng đến khả năng máu trở về tim, góp phần vào hiện tượng giãn tĩnh mạch.
Lối Sống Không Sức Khỏe:
- Ngồi Lâu và Ít Hoạt Động: Những chị em làm văn phòng thường có thói quen ngồi lâu và thiếu hoạt động vận động có thể làm giảm sự đàn hồi của cơ và tĩnh mạch, tăng nguy cơ giãn tĩnh mạch.
- Thói Quen Xấu: Hút thuốc lá và sử dụng rượu, trường hợp này không phải hiếm có. Nhưng nếu thường xuyên sử dụng những chất có hại như vậy có thể gây tổn thương tĩnh mạch và làm tăng nguy cơ giãn tĩnh mạch.
Thay Đổi Nhiệt Độ:
- Nhiệt Độ Cao: Tiếp xúc với nhiệt độ cao có thể làm tăng sự mở rộng của mạch máu và làm suy giảm khả năng đẩy máu trở về tim ở phụ nữ
Tuổi Tác:
- Lão Hóa: Quá trình lão hóa tự nhiên làm giảm đàn hồi của tĩnh mạch, tăng nguy cơ xuất hiện giãn tĩnh mạch ở phụ nữ khi họ già đi.
Thay Đổi Hormone Trong Chu Kỳ Kinh Nguyệt:
- Chu Kỳ Kinh Nguyệt: Sự biến động của hormone trong chu kỳ kinh nguyệt cũng có thể ảnh hưởng đến tính linh hoạt của tĩnh mạch.
- Thời Kỳ Tiền Mãn Kinh: Ở một độ tuổi nhất định, đặc biệt là tiền mãn kinh nội tiết tố thay đổi rất nhiều dẫn đến tình trạng suy giãn tĩnh mạch.
Vậy Suy Giãn Tĩnh Mạch Ở Phụ Nữ Cần Xử Lý Như Nào?
Hiện tượng giãn tĩnh mạch ở nữ giới không chỉ tạo ra những vấn đề về thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe, chất lượng cuộc sống rất nhiều. Một số mẹo dưới đây, bạn có thể áp dụng để phòng ngừa và hỗ trợ bệnh suy giãn tĩnh mạch một cách đơn giản, hiệu quả:
Thay Đổi Lối Sống Hợp Lý:
- Hoạt Động Thể Dục Đều Đặn: Bài tập như đi bộ nhanh, đạp xe, hoặc bơi lội có thể tăng cường sự linh hoạt của cơ và cải thiện tuần hoàn máu.
- Kiểm Soát Cân Nặng: Duy trì cân nặng lành mạnh giúp giảm áp lực lên tĩnh mạch và ngăn chặn sự gia tăng về kích thước của chúng.
- Thay Đổi Tư Thế Ngồi và Đứng: Tránh ngồi hoặc đứng lâu một chỗ. Nếu bạn phải ngồi nhiều, hãy đứng dậy và vận động đều đặn.
Chăm Sóc Da Đúng Cách:
- Sử Dụng Sản Phẩm Chăm Sóc Da Chứa Caffeine và Vitamin K: Caffeine giúp cải thiện sự co bóp của tĩnh mạch, trong khi vitamin K có tác dụng làm mờ vết thâm và chống viêm.
- Áp Dụng Kem Chống Nắng: Bảo vệ da khỏi tác động của tia UV có thể giảm nguy cơ tổn thương tĩnh mạch.
Sử Dụng Phương Pháp Hỗ Trợ:
- Đồ Nén Có Áp Lực Phù Hợp: Sử dụng bất kỳ sản phẩm đồ nén tĩnh mạch nào được khuyến nghị bởi bác sĩ hoặc chuyên gia y tế. Điều này có thể giúp cải thiện sự trở về của máu về tim.
- Kem Thoa: Provaricose Veins Care là một sản phẩm có thể làm giảm nhanh các triệu chứng của suy giãn tĩnh mạch, viêm đau cơ xương khớp, vết bầm do va chạm cơ học. Đặc biệt nó còn cải thiện làn da, những vết xanh, tím trên màn nhện nó sẽ mờ đi, cân bằng độ ẩm cho da, cải thiện thẩm mỹ. Xua tan đi nỗi lo về bệnh, giúp phụ nữ tự tin hơi mỗi ngày.
Tham Khảo Ý Kiến Bác Sĩ:
- Tư Vấn và Điều Trị Chuyên Sâu: Tham khảo ý kiến của bác sĩ để đánh giá tình trạng và đề xuất các phương pháp điều trị như liệu pháp laser, nén tĩnh mạch chuyên sâu hoặc phẫu thuật nếu cần.
Duy Trì Lối Sống Sức Khỏe:
- Hạn Chế Thuốc Lá và Rượu: Thuốc lá và rượu có thể làm suy giảm đàn hồi của mạch máu, do đó, hạn chế sử dụng để giảm nguy cơ giãn tĩnh mạch.
- Chế Độ Ăn Uống Cân Đối: Ăn uống giàu chất xơ, vitamin, và khoáng chất có thể giúp hỗ trợ sức khỏe tĩnh mạch.
Kết Luận:
Bằng cách kết hợp những biện pháp trên, phụ nữ có thể quản lý và giảm thiểu tình trạng giãn tĩnh mạch một cách hiệu quả. Tuy nhiên, luôn nên thảo luận với bác sĩ để đảm bảo rằng mọi biện pháp đều phù hợp với tình trạng sức khỏe cụ thể của từng người.