Đứng hoặc Ngồi Quá Lâu Có Ảnh Hưởng Đến Tĩnh Mạch Không?

Suy giãn tĩnh mạch là một tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến nhiều người trên thế giới. Việc đứng hoặc ngồi quá lâu có thể làm tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn. Bài viết này sẽ giải thích cách mà việc đứng hoặc ngồi quá lâu có thể ảnh hưởng đến tĩnh mạch. Nguyên nhân gây ra suy giãn tĩnh mạch, triệu chứng và các biện pháp phòng ngừa cũng như điều trị hiệu quả.

Suy Giãn Tĩnh Mạch là Gì?

Suy giãn tĩnh mạch là tình trạng các tĩnh mạch, thường là ở chân, bị giãn ra, phình to. Và xoắn lại do van tĩnh mạch không hoạt động đúng cách. Các van này có nhiệm vụ ngăn máu chảy ngược lại khi máu được bơm từ chân về tim. Khi các van này bị hỏng. Máu sẽ ứ đọng lại trong tĩnh mạch. Gây ra hiện tượng giãn nở và suy giãn tĩnh mạch.

Nguyên Nhân Gây Suy Giãn Tĩnh Mạch

Di Truyền

Nếu trong gia đình bạn có người bị suy giãn tĩnh mạch. Thì nguy cơ bạn bị bệnh này cũng cao hơn. Yếu tố di truyền là một trong những nguyên nhân quan trọng gây suy giãn tĩnh mạch.

Tuổi Tác

Tuổi càng cao, các tĩnh mạch càng mất đi tính đàn hồi và van tĩnh mạch dễ bị hỏng. Dẫn đến suy giãn tĩnh mạch.

Giới Tính

Ngoài ra, phụ nữ có nguy cơ bị suy giãn tĩnh mạch cao hơn nam giới do ảnh hưởng của hormone estrogen và progesterone.

Nghề Nghiệp

Những người làm công việc đứng hoặc ngồi lâu như nhân viên văn phòng, giáo viên, nhân viên bán hàng. Đây chính là những đối tượng nguy cơ cao bị suy giãn tĩnh mạch.

Thừa Cân và Béo Phì

Trọng lượng cơ thể tăng thêm tạo áp lực lên các tĩnh mạch. Làm tăng nguy cơ suy giãn tĩnh mạch.

Đứng hoặc Ngồi Quá Lâu Ảnh Hưởng Đến Tĩnh Mạch

Đứng Quá Lâu

Việc đứng quá lâu, đặc biệt là trong công việc hàng ngày. Có thể gây áp lực lớn lên các tĩnh mạch ở chân. Khi đứng, trọng lực tác động mạnh mẽ, khiến máu khó lưu thông từ chân về tim. Điều này dẫn đến sự ứ đọng máu trong các tĩnh mạch và làm tăng nguy cơ suy giãn tĩnh mạch.

Ngồi Quá Lâu

Ngồi quá lâu cũng gây ra các vấn đề tương tự. Khi ngồi, các cơ bắp chân không hoạt động nhiều, làm giảm khả năng bơm máu từ chân về tim. Hơn nữa, việc ngồi lâu trong một tư thế không thoải mái có thể làm cản trở lưu thông máu. Và tăng áp lực lên các tĩnh mạch, gây ra suy giãn tĩnh mạch.

Tác Động Cụ Thể

• Ứ Đọng Máu: Cả việc đứng và ngồi quá lâu đều dẫn đến ứ đọng máu trong các tĩnh mạch, gây ra giãn nở và suy giãn tĩnh mạch.
• Suy Giảm Chức Năng Van Tĩnh Mạch: Áp lực liên tục từ việc đứng hoặc ngồi lâu có thể làm hỏng các van tĩnh mạch, khiến chúng không thể ngăn máu chảy ngược lại.
• Tăng Áp Lực Tĩnh Mạch: Áp lực tăng cao trong các tĩnh mạch khiến chúng dễ bị tổn thương và phình to.

Triệu Chứng Của Suy Giãn Tĩnh Mạch

• Đau Nhức Chân: Đặc biệt là sau khi đứng hoặc ngồi lâu.
• Phù Nề: Sưng chân, đặc biệt là ở vùng mắt cá chân và bắp chân.
• Tĩnh Mạch Nổi Rõ: Các tĩnh mạch trở nên rõ ràng, có màu xanh hoặc tím, nổi lên trên bề mặt da.
• Chuột Rút: Chuột rút ở chân, đặc biệt là vào ban đêm.
• Ngứa và Thay Đổi Màu Da: Da xung quanh vùng tĩnh mạch bị giãn có thể trở nên ngứa, khô, hoặc thay đổi màu sắc.

Biện Pháp Phòng Ngừa và Điều Trị Suy Giãn Tĩnh Mạch

Thay Đổi Lối Sống

• Tập Thể Dục: Tập thể dục đều đặn giúp cải thiện lưu thông máu và giảm nguy cơ suy giãn tĩnh mạch. Đi bộ, bơi lội và đạp xe là những bài tập tốt.
• Giảm Cân: Duy trì cân nặng hợp lý giúp giảm áp lực lên tĩnh mạch.
• Thay Đổi Tư Thế: Tránh đứng hoặc ngồi lâu. Hãy thay đổi tư thế thường xuyên và nghỉ ngơi khi cần.

Sử Dụng Kem Thoa Hỗ Trợ

Kem thoa Provaricose Veins Care của nhà Earthlyglow sẽ giúp giảm thiểu và ngăn ngừa các triệu chứng của suy giãn tĩnh mạch hiệu quả. Sản phẩm được phát triển với công thức đặc biệt, sử dụng công nghệ Nano tiên tiến giúp các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da, tác động trực tiếp lên các tĩnh mạch bị giãn nở. 

Kết Luận

Việc đứng hoặc ngồi quá lâu có thể gây áp lực lớn lên các tĩnh mạch và là nguyên nhân dẫn đến suy giãn tĩnh mạch. Để ngăn ngừa và điều trị tình trạng này, cần thay đổi lối sống, sử dụng vớ y khoa, dùng thuốc khi cần thiết và cân nhắc các phương pháp can thiệp y tế. Hãy duy trì một lối sống lành mạnh và thường xuyên vận động để bảo vệ sức khỏe tĩnh mạch của bạn.