Những Lưu Ý Nên Nhớ Khi Bị Đau Khớp Tay

Đau khớp tay là một trong những bệnh lý xảy ra phổ biến, mang lại cảm giác khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Vậy khi mắc đau khớp ở tay người bệnh cần lưu ý những gì? Bài viết ngày hôm nay, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu sâu hơn về đau khớp tay và những lưu ý nên nhớ khi bị đau khớp tay nhé!

Hiện Tượng Đau Khớp Tay Là Gì?

Đau khớp tay là hiện tượng đau nhức, khó chịu ở các khớp tay. Nó có thể kèm theo những cơn sưng đau, nóng đỏ và gây cứng khớp. Đây là một triệu chứng phổ biến, có thể gặp ở mọi lứa tuổi, giới tính. 

Tưởng chừng đau khớp tay là một bệnh lý thông thường, không gây ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe. Nhưng ít ai biết rằng đau khớp tay có thể là bước đệm cho một số bệnh xương khớp về sau.

Nguyên Nhân Và Triệu Chứng Thường Gặp Ở Đau Khớp Tay

Dưới đây là những thông tin chi tiết về nguyên nhân, cũng như triệu chứng của bệnh đau khớp tay thường gặp ở người bệnh: 

Nguyên nhân gây đau khớp tay

Có nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng đau khớp tay, bao gồm:

• Chấn thương: Một số những chấn thương mắc phải do tai nạn, va đập hay do vận động quá sức. Tất cả đều có thể gây tổn thương đến các mô mềm xung quanh khớp, từ đó dẫn đến dấu hiệu đau nhức.
• Viêm khớp: Viêm khớp là tình trạng viêm nhiễm ở các khớp, có thể do nhiễm trùng, rối loạn tự miễn,... gây đau nhức, nóng đỏ và cứng ở các khớp.
• Bệnh lý tuyến giáp: Bệnh lý tuyến giáp, đặc biệt là cường giáp cũng là nguyên nhân gây đau khớp tay.
• Bệnh lý thần kinh: Một số bệnh lý thần kinh ảnh hưởng đến đau khớp tay như viêm đa dây thần kinh, thoái hóa đốt sống cổ,...
• Các bệnh lý khác: Ngoài ra, đau khớp tay cũng có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý khác như gout, nhiễm trùng xương,...

Triệu chứng của đau khớp tay

Đa số những bệnh nhân bị đau khớp tay thường có những triệu chứng khác nhau. Chẳng hạn như:

• Đau nhức: Thường xảy ra ở vùng tay, cổ tay.
• Sưng: Khớp bị sưng to, căng cứng.
• Nóng: Khu vực khớp bị đau có cảm giác nóng.
• Đỏ: Da xung quanh khớp bị đỏ.
• Cứng khớp: Khớp khó cử động, đặc biệt là vào buổi sáng.
• Mỏi: Tay bị mỏi và yếu đi.

Một Số Lưu Ý Quan Trọng Khi Bị Đau Khớp Tay

Để cải thiện tình trạng sức khỏe khi gặp các vấn đề về đau ở khớp tay người bệnh cần nhớ một số lưu ý quan trọng sau đây:

• Tìm hiểu về nguyên nhân đau khớp tay: Đau khớp tay có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Việc xác định nguyên nhân giúp người bệnh và bác sĩ đưa ra kế hoạch điều trị phù hợp.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ: Nếu đau khớp tay kéo dài hoặc trở nên nặng hơn, nên thăm bác sĩ chuyên khoa thần kinh hoặc chuyên khoa xương khớp để được tư vấn và kiểm tra cận lâm sàng.
• Chăm sóc cơ tay và cổ tay: Thực hiện các bài tập giãn cơ tay và cổ tay một cách thường xuyên và đều đặn để duy trì sự linh hoạt, giảm căng thẳng.

• Kiểm soát cân nặng: Việc thừa cân cũng có thể gia tăng áp lực lên khớp tay. Chính vì thế, người bệnh cần duy trì một lối sống lành mạnh với chế độ ăn uống cân đối và tập thể dục thường xuyên giúp giảm nguy cơ bệnh lý khớp.
• Sử dụng hỗ trợ khớp tay: Nếu thực sự cần thiết, hãy sử dụng các sản phẩm hỗ trợ như nẹp cổ tay hoặc găng tay để giảm căng thẳng và giữ dáng cho khớp tay.
• Thay đổi thói quen làm việc: Nếu công việc hoặc hoạt động hàng ngày gây căng thẳng cho khớp tay, hãy xem xét thay đổi cách làm việc hoặc tìm cách giảm bớt tải lên khớp.
• Thực hiện các biện pháp phòng ngừa: Đau khớp tay có thể được ngăn ngừa bằng cách duy trì một lối sống lành mạnh. Tránh thói quen hút thuốc, giữ khoảng cách an toàn khi làm việc trên máy tính. Và sử dụng thiết bị bảo vệ khi tham gia vào các hoạt động có nguy cơ gây chấn thương cho khớp tay.

Trên đây là những thông tin bổ ích mà chúng tôi muốn chia sẻ đến bạn đọc. Hãy chia sẻ bài viết trên đến người thân và bạn bè xung quanh để mọi người cùng được biết. Đừng quên theo dõi những bài viết tiếp theo của chúng tôi để có thêm kiến thức về bảo vệ sức khỏe nhé.